Desde principios de curso hemos estado aprendiendo mucho sobre nuestras emociones, cómo sabemos si estamos enfadados o tristes, o si lo están los demás. Este mes vamos a seguir aprendiendo sobre ellas con el objetivo de descubrir estrategias para ayudarnos a gestionarlas.
¿Os acordáis de las emociones o ya se os han olvidado? Vamos a recordarlas con esta canción del monstruo de colores que os gustaba tantísimo:
¡Qué de emociones podemos sentir! Algunas como la alegría, la sorpresa y la calma nos hacen sentir muy bien...pero otras son un poco más difíciles de manejar, ¿verdad? Os vamos a dejar unos cuentos para que nos ayuden un poco:
- Estos cuentos para cuando sentimos rabia, estamos muy enfadados:
- Este cuento tan bonito para ayudarnos con la tristeza:
- Los cuentos de Blef nos gustan mucho, este otro nos ayuda con el miedo:
- Este otro nos enseña que el asco también es muy importante:
- Y este nos ayuda un poco con otra emoción que seguro hemos sentido más de una vez estos días, el aburrimiento:
¿Y vosotros qué hacéis cuando sentís rabia, tristeza, miedo o aburrimiento? Si no se os ocurre nada, siempre podéis hacer una botella de la calma tan chula como las que hicimos en clase, aquí os dejamos 4 formas fáciles de hacerlas:
